I NOSTRI GRUPPI

PRINCIPIANTI

lunedì e mercoledì

19,30-20,50

Se hai voglia di stare bene nel corpo e nella mente, se hai deciso di iniziare a fare del movimento, se vuoi metterti alla prova: niente di meglio che farlo in compagnia. Vuoi iniziare a correre e sapere come farlo? Questo gruppo fa per te. Ti seguiremo per migliorarti e guidarti con un lavoro a 360° con esercizi di rinforzo e propriocezione per prevenire e ridurre gli infortuni. 

Niente paura!

INTERMEDI

lunedì e mercoledì

19,20-20,40

Se corri già ed è diventato ormai uno stile di vita, esci due/tre volte a settimana, i 10 km li fai intorno all'ora e vuoi ancora migliorarti: vieni ad allenarti con noi. Capiremo insieme qual è la tecnica e la postura corretta, come agire sui punti dolenti e rinforzare i grandi gruppi muscolari coinvolti.

Vieni a provare!

AVANZATI

lunedì e mercoledì

19,30-20,50

Ormai sei inarrestabile. Ogni momento è buono per fare una corsa, allora forse questo è il gruppo che fa per te. Se hai voglia di variare le tue uscite, scoprire nuovi modi per allenarti e migliorare le tue prestazioni, non puoi non provare.

Sei già dei nostri!

quando correre è molto di più di una semplice corsa