Allenamenti in pista
Da settembre a luglio, ogni settimana ci troviamo in pista per allenarci insieme, seguiti da coach qualificati e sempre presenti.
Gli allenamenti sono suddivisi in tre gruppi – principianti, intermedi e avanzati – così ognuno può lavorare in modo mirato, sicuro ed efficace, qualunque sia il punto da cui parte.
Gli appuntamenti si svolgono in due sedi diverse, Modena e Fiorano, con sessioni organizzate e strutturate in base agli obiettivi di ciascun livello.
Ci alleniamo dalle 19:30 alle 20:50.
Non è solo corsa: è tecnica, è lavoro di gruppo, è crescita. Unisciti a noi, la linea di partenza è lì che ti aspetta.
Dove, quando e in quale gruppo?
Modena
PRINCIPIANTI
Hai deciso che è il momento di iniziare a muoverti? Ottima scelta.
Se vuoi avvicinarti alla corsa con gradualità, nel modo giusto e in un gruppo che condivide i tuoi stessi obiettivi, questo è il posto per te.
Ti guideremo passo dopo passo con esercizi mirati di rinforzo, propriocezione e tecnica, per aiutarti a prevenire infortuni e costruire le basi di una corsa consapevole.
INTERMEDI
Corri già da un po’, i 10 km ti stanno comodi e vuoi fare quel salto di qualità? Allenati con noi. Lavoreremo su tecnica di corsa, postura, mobilità e forza specifica, per aiutarti a correre meglio, più a lungo e con meno fastidi. Tutto questo in gruppo, con la guida dei nostri coach.
AVANZATI
Hai un buon chilometraggio nelle gambe, magari segui una tabella, ma senti che ti manca un confronto o vuoi uscire dalla routine? Nel gruppo avanzato trovi varietà, stimoli, confronto e la possibilità di affinare ogni aspetto della performance, dal gesto tecnico alla gestione dello sforzo.
Fiorano
PRINCIPIANTI
Hai deciso che è il momento di iniziare a muoverti? Ottima scelta.
Se vuoi avvicinarti alla corsa con gradualità, nel modo giusto e in un gruppo che condivide i tuoi stessi obiettivi, questo è il posto per te.
Ti guideremo passo dopo passo con esercizi mirati di rinforzo, propriocezione e tecnica, per aiutarti a prevenire infortuni e costruire le basi di una corsa consapevole.
GRUPPO MISTO INTERMEDI E AVANZATI
Un solo gruppo, tanti livelli. A Fiorano troverai un allenamento inclusivo e personalizzato, costruito dai nostri coach iper adattarsi a ogni runner. Che tu stia iniziando o voglia affinare la tua corsa, qui trovi il tuo spazio.