Allenamenti in pista
Da settembre a luglio, ogni settimana ci troviamo in pista per allenarci insieme, seguiti da coach qualificati e sempre presenti.
Gli allenamenti sono suddivisi in tre gruppi – principianti, intermedi e avanzati – così ognuno può lavorare in modo mirato, sicuro ed efficace, qualunque sia il punto da cui parte.
Gli appuntamenti si svolgono in tre sedi diverse, Modena Sport Village, Modena Campo di Atletica e Fiorano, con sessioni organizzate e strutturate in base agli obiettivi di ciascun livello.
Dove, quando e in quale gruppo?
Modena
PRINCIPIANTI
Modena - Sport Village
Hai deciso che è il momento di iniziare a muoverti? Ottima scelta.
Se vuoi avvicinarti alla corsa con gradualità, nel modo giusto e in un gruppo che condivide i tuoi stessi obiettivi, questo è il posto per te.
Ti guideremo passo dopo passo con esercizi mirati di rinforzo, propriocezione e tecnica, per aiutarti a prevenire infortuni e costruire le basi di una corsa consapevole.
INTERMEDI
Modena - Sport Village
Corri già da un po’, i 10 km ti stanno comodi e vuoi fare quel salto di qualità? Allenati con noi. Lavoreremo su tecnica di corsa, postura, mobilità e forza specifica, per aiutarti a correre meglio, più a lungo e con meno fastidi. Tutto questo in gruppo, con la guida dei nostri coach.
AVANZATI
Modena - Sport Village
Hai un buon chilometraggio nelle gambe, magari segui una tabella, ma senti che ti manca un confronto o vuoi uscire dalla routine? Nel gruppo avanzato trovi varietà, stimoli, confronto e la possibilità di affinare ogni aspetto della performance, dal gesto tecnico alla gestione dello sforzo.
GRUPPO MISTO INTERMEDI + AVANZATI
Modena - Campo di Atletica
Corri già con continuità e vuoi allenarti in un gruppo con ritmi ed esperienze diverse? Questo gruppo riunisce runner intermedi e avanzati in allenamenti strutturati, con proposte adattate al livello e agli obiettivi di ciascuno.
Tecnica, forza, qualità e gestione dello sforzo diventano occasioni per migliorare, confrontarsi e trovare nuovi stimoli, sempre con la guida dei nostri coach.
Fiorano
PRINCIPIANTI
Hai deciso che è il momento di iniziare a muoverti? Ottima scelta.
Se vuoi avvicinarti alla corsa con gradualità, nel modo giusto e in un gruppo che condivide i tuoi stessi obiettivi, questo è il posto per te.
Ti guideremo passo dopo passo con esercizi mirati di rinforzo, propriocezione e tecnica, per aiutarti a prevenire infortuni e costruire le basi di una corsa consapevole.
GRUPPO MISTO INTERMEDI + AVANZATI
Corri già con continuità e vuoi allenarti in un gruppo con ritmi ed esperienze diverse? Questo gruppo riunisce runner intermedi e avanzati in allenamenti strutturati, con proposte adattate al livello e agli obiettivi di ciascuno.
Tecnica, forza, qualità e gestione dello sforzo diventano occasioni per migliorare, confrontarsi e trovare nuovi stimoli, sempre con la guida dei nostri coach.